ஆரோக்கியம்

நிறைவாக, சீராக, அளவாக உடல் எடை குறைக்க எளிய ஆலோசனைகள்! எது உடல் பருமன்? ஒருவருக்கு உடல் பருமன் உள்ளதா என்று தெரிவிப்பது, 'பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ்' ( Body Mass Index - BMI). இது…
Read More...

பாலில் உள்ள சத்துக்கள் அனைத்தும் எடுக்கப்பட்டே பாக்கெட் பால் நமது வீடுகளுக்கு வருகின்றன. நமக்கு வரும் பால், குறைந்தது பத்து மணி நேரத்திற்கு முன்பு கறந்து, அவை கெட்டுப் போகாமல்…
Read More...

வீட்டில் பெண் குழந்தைகள் இருந்தால் அவர்களுக்கு மாதம் ஒருமுறை வரும் பிரச்னையின் போது, (மாதவிடாய்) அவர்கள் படும் வேதனை சொல்ல முடியாது. ஏனெனில் எல்லோரும் தற்கால பழக்கத்திற்கு ஆளாகி…
Read More...

திருச்சி மாநகரில் மே 4 ஆம் தேதி முதல் 8 ஆம் தேதி வரை காய்ச்சல் பரிசோதனை முகாம் நடைபெறும் இடங்கள் குறித்த விவரங்களை மாநகராட்சி ஆணையா் சிவசுப்பிரமணியன் தனது செய்திக்குறிப்பில்…
Read More...

இது கொரோனா காலம். நாம் ஒவ்வொருவரும் முகக் கவசம், சமூக இடைவெளி, சானிட்டைசர் இவைகளை பயன்படுத்திக்கொண்டுதான் இருக்கிறோம். இருந்தாலும் மனதின் ஒரு மூலையில் நோய் வந்துவிடுமோ என்ற பயம்…
Read More...

“ஆல்போல் தழைத்து அருகு போல் வேறோடி” என்பார்கள் நம் முன்னோர்கள். ஆலமரம் அதன் வேர்கள் பலமிழப்பினும், அதன் விழுதுகள் அதனைத்தாங்கிப்பிடித்து வாழ வைக்கும். அதுபோல்…
Read More...

திருச்சியில் புதிய உதயம் கவி ஹாஸ்பிட்டல் & நீயூரோ  பவுண்டேஷன் கரோனா நோய் தாக்கத்தில் இருந்து சுமார் 150 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உயர்தர சிகிச்சை அளித்து வெற்றிகரமாக வீடு…
Read More...

ஆரோக்கியம் தரும் ஆப்பிள் தினம் ஓர் ஆப்பிள், மருத்துவரைத் தூர வைக்கும் (An apple a day keeps the doctor away) என்ற ஆங்கிலப் பழமொழியின் கூற்றுப்படி, நெடுங்காலமாக ஆப்பிள்…
Read More...

ஆரோக்கியம் ஆனந்தமே! மன அமைதிக்கும் மன மகிழ்ச்சிக்கும் வழி வகுக்கும் தியானம் மனஅமைதிக்கும், மன மகிழ்ச்சிக்கும் தியானம் மூலம் தன்னைத்தானே புரிந்துகொள்வதன் மூலம் மனதை…
Read More...